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  庐山，我国四大消暑胜地之一，千百年来以清凉著称。这份夏天的沁爽，早已深深镌刻在它的山水基因之中。

  当城市被酷日烘烤，这儿却藏着22℃的清凉。牯岭镇，这个海拔1164米的山巅小镇，因英文“Cooling”而得名，在夏天里像是被按下了“清凉键”。夜晚需盖薄被入眠，空调成了铺排。当山下夏天动辄打破30℃热浪时，这儿青苔石阶滋润草木幽香，可谓天然空调房，是消夏的抱负落脚点。

  三叠泉瀑布飞流直下，水雾充满，站在观瀑亭几乎像在淋天然水雾。如琴湖、芦林湖碧水轻漾，沿湖散步冷风拂面。花径与秀丽谷绿荫如盖，穿行其间顿觉神清气爽，正是消暑探幽的绝佳去向。

  梅岭，地处南昌市西郊 15 公里的西山山脉中段，北望庐山，南依鄱阳湖，森林覆盖率达 73.27% 。这儿夏天平均气温 22 - 25℃，比市区低 8 - 10℃，是南昌市民消暑的首选之地，可谓南昌的 “凉岛”。

  在梅岭，你能够去狮子峰景区，感触草木葳蕤、绿意葱翠的自然风光；也能体会影响又清凉的森林溯溪，带着孩子在明澈的溪水中追逐彩虹鳑鲏；喜爱影响的朋友还能应战崖壁秋千，或是乘坐滑翔伞从空中掠过风车山脊。

  玩累了，就去野孩子咖啡馆，点上一杯手冲咖啡，享用清闲韶光。晚上入住特征民宿，在天台架起观星望远镜，仰视众多星空。

  丫山坐落大余县城东面，海拔最高峰为 864 米，属典型丹霞地貌景象。景区内林木葱郁，奇石嶙峋，瀑布成群，气候迷人。森林覆盖率达 90% 以上，年平均气温在 19.9 摄氏度左右，夏天最热月均温 26.9 摄氏度。

  走进丫山，似乎进入了一个世外桃源。横挂在山野间的吊桥，两头护栏上满是福牌，可写下愿景祈福，摄影绝美；A 哆村是文娱玩耍的好去向，有网红滑道、秋千、水上乐土等儿童文娱场所，还有茶园和越野基地；卧龙谷瀑布，一边爬山一边赏识瀑布和山林美景，让身心得到放松；玻璃栈道合适寻求影响的游客；天空之镜则是摄影的绝佳宝地，穿上飘逸仙气的小裙子，在蓝天白云的衬托下，美轮美奂。

  景区内还有住宿和美食，酒店自助早餐丰厚，枫叶里小吃街有各种特征美食，如 “牛气冲天”，还有用柴火烧菜的农家菜，其间的鹅肉味道鲜美。

  孽龙洞景区内，终年恒温 18℃。洞内千姿百态的钟乳石在灯火的映照下如梦如幻，似乎一个奥秘的地下宫廷。散步其间，丝丝凉意扑面而来，让你瞬间忘却夏天的酷热。

  洞中的溪水潺潺，伴跟着美妙的回声，为这地下国际增添了几分灵动。沿着弯曲的步道前行，赏识着大自然巧夺天工的创作，感触着清凉与奥秘的交错，是一种异样的夏天体会。

  上饶铜钹山，因千年封禁而完好保留着原始面貌，三万六千亩原始森林宛如一座天然宝库，是动植物的天堂。珍稀的动植物种群在此繁衍生息，白颈长尾雉、南边红豆杉等国家重点保护动植物，都在这儿找到了安身之所，为这片土地增添了共同的活力与魅力。

  夏天，这儿平均气温较低，山间的和风拂过，带来阵阵清凉。登上山顶，俯视绵绵的山脉和茂盛的森林，心中的炎热也随之散失。在山林间，还有明澈的溪水，能够在这儿嬉戏玩水，享用与大自然密切触摸的趣味。

  靖安中源乡地处高山之中，夏天气候凉快，平均气温在 20 度左右。这儿有绵绵的青山、碧绿的稻田和明澈的溪水，宛如一幅田园画卷。

  在中源乡，你能够散步在乡下小道，感触和风拂面的清凉；能够在溪边垂钓，享用清闲韶光；还能够品味当地的特征美食，如高山蔬菜、土鸡汤等。夜晚，躺在宅院里，仰视满天繁星，耳边传来阵阵虫鸣，似乎回到了幼年的美好韶光。

  大觉山的森林藏着 22℃的清凉，这儿有着可谓“漂流天花板”的原始森林大峡谷漂流。全长 3.6 公里的漂流河道，落差高达 188 米，橡皮艇跟着水流跌宕起伏，溅起层层水花，让你在享用清凉的一起感触影响与欢喜。

  除了漂流，全国创始的千米绝壁 “山崖动车” 也是大觉山的网红项目。乘坐动车，沿着 13.14 公里的 “云端之旅” 前行，峡谷、森林、云海尽收眼底，感触心跳与铁轨的同频共振。此外，还能够登顶揽胜，应战悬空玻璃桥和山崖栈道，逛大觉古镇，纵情享用“森”呼吸。

  新余我国洞都汇聚了上百个岩洞，是华东地区最大的岩洞密集群之一，享有 “万洞之都” 的美誉，更被赞为 “江西榜首消暑岩洞”。

  这儿独出机杼地将《天仙配》等经典神话故事融入天然岩洞，踏入牛郎织女洞、姻缘宫，奇形怪状的钟乳石在光影特效的加持下，似乎让人闯进了神仙的会客厅。作为国内首个运用 5D 投影技能的旅行岩洞，传神的画面与美妙的音效交错，带来沉溺式的奇幻体会。

  而洞内终年坚持 20℃左右的迷人温度，空气流通舒适，散步其间，一点点不会感到炽热，可谓夏天消暑的绝佳之选。